王者山巅第一百零七章 回家抱小孩

清晨和煦的阳光洒在了几个小伙的身上。

“五星红旗迎风！” 一声急促的闹铃声唤醒了四位小伙。

这穷人的地方真的是呆不下去这是床？我觉得这是睡在自由女神的雕像上一点也不自由！” …… 寝室中各种抱怨声响起这里的住宿条件堪比平民窟。

王赭一慢慢地起床后朝着外面的水房走去完全没有理会这一群抱怨的家伙。

…… 器械室中菁莹正站在台子室的门口等着几位车手到来。

“今天的第一堂训练课是台子训练2小时！” 话音刚落众小伙就拿上自行车朝着台子跑去。

“台子”是一种专门给运动员进行基础训练的一项器械它由一个长方形框架和三个塑料滚筒组成三个滚筒分别镶嵌在长方形的上侧中下侧和下侧由根滚轴固定各自间距刚好使得自行车两个轮子置于滚轮之上随着运动员的踏蹬自行车车轮与滚轮之间产生摩擦滚轮通过中间的轴承滚动运动员就可以实现室内训练。

这种骑行台的优点在于能有效避免室外各个路段的坡度变化在骑行台上只能恒定一个阻力骑行相对于训练运动员的功率输出的平稳性更为有效。

但是这个骑行台有个缺点此种训练式静止骑行没有任何外力固定骑行台所以需要车手们拥有良好的骑行操控感才能保持车身平衡而且在训练的过程中车手们也需要时刻集中注意力否则就会人仰马翻。

四人同时上了新玩具。

“哦豁！” 乌风有点没控制好平衡一个踉跄单脚解锁几乎摔在了地上。

“这东西挺难掌握平衡啊！” 忍希身材较高似乎完全无法掌握骑行台的使用方法也踉跄解锁多次寻找方法。

聚梦则完全没有找到方向摔倒两次摔得几乎不识东南西北。

而不远处传来了一阵阵轮胎摩擦滚筒的滚动声那声音极具节奏如同旷天的演唱会般直摄几位车手的心大家似乎都被这曼妙似音乐般的响声吸引住不由地全部望向了声音传来的地方。

一个小家伙骑着公路车在骑行台上稳定的骑行他的踏频不快但是全身稳若金山整个车身不带一丝晃动就像一个舞者迈着噬魂的舞步优美异常。

王赭一第一次上骑行台就能稳定地骑行在骑行台上而且操控稳定整套动作行云流水完全不像个新兵蛋子。

王赭一就是这样任性第一次做就比人家厉害百倍。

“这家伙真恐怖！” 众车手异口同声地回答道。

…… 一个小时过后所有车手掌握要诀都在台子上进行训练。

“今天的训练是有氧基础训练所有成员不许头脑发热的进行无氧冲刺保证好自己现在的骑行节奏就好打好了有氧基础才能在赛场中生存。

” 所谓的有氧就是在自己身体最大极限状态下的百分之五十左右的强度运动而运动员最直接的表现状态是轻微而有节奏的喘气。

无疑王赭一他们今后面临的比赛将会是单场超过一百公里的大型比赛而在两个多小时的比赛中谁也不可能以极限体能输出大部分时间会在有氧区域进行所以在有氧区域能坚持更久而不过早进入无氧阶段将是车手们制胜法宝否则在赛程需要无氧爆发的关键时刻你却精疲就力竭那一切就完了。

只是这一个小时在同一场景下完全机械地踩踏车手们开始由开始的心花怒放变成枯燥乏味灵活的思维也慢慢转为呆滞。

一个半小时过后乌风开始有些按耐不住自己快变成了神经质这小伙子平时来无影去无踪思维极其开放似这样禁锢思维的训练无疑相当于坐牢。

“菁莹休息会有点枯燥！” 乌风终于耐不住寂寞向菁莹示意休息。

“加油加油你行你肯定行别放弃我陪着你们！” 菁莹开始为乌风打气一个女孩子在训练室足足站立将近两小时监控着车手们的状态而且还为自己加油打气还有什么理由不练呢？ 乌风收起了自己的懒散自己怎么也不能输给一个娇滴的女孩子。

其实菁莹并不娇滴。

“哟！青铜们在学专业车手训练？也不看看自己是不是那块料！” 红刃队长走了过来拿着自行车立马上了骑行台开始一顿狂踩。

“今天是有氧训练你不要这样拼命踩没效果的！” 菁莹走了过来对着队长说道。

“你懂什么去去教那群棒槌去！” 队长带着一群小弟开始在训练室中狂造那猛冲的姿态真可谓是天下无双。

“来啊伤害啊玩死你们比不比看谁台子上速度快比不比小家伙！” 王赭一没有理睬队长的挑衅稳定如常地在台子上训练。

“怕了吧不敢比只会跟在别人后面投机取巧你就是个假把式！” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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