一人之下之中年大叔的满级人生第30章 奇招频出练筋骨主动求变惊宝儿

心结解开后张楚岚的训练进入了新的阶段。

虽然面对冯宝宝时那本能的躁动和守宫砂的灼热依旧存在但他不再视其为洪水猛兽而是尝试着将其作为一种特殊的“背景能量”努力去适应、去习惯甚至尝试将其引导至丹田作为“老农功”那自行运转的炁团的额外燃料。

这个过程极其艰难如同在悬崖边行走稍有不慎就会炁息紊乱但他咬牙坚持着眼神里的专注日益坚定。

冯宝宝似乎也察觉到了他的变化不再仅仅是用菜刀进行“爱的鞭策”开始传授他一些……嗯……极其特别的招式。

这一天训练场上冯宝宝摆出一个奇怪的起手式对张楚岚说：“今天教你第一招‘老汉推车’。

” 张楚岚：“……？？？”他差点以为自己听错了！这名字怎么听着这么不正经呢？！ 然而冯宝宝的表情却无比严肃认真仿佛在传授什么至高武学。

她身形一动脚步扎实地向前趟进双手看似缓慢实则蕴含着一股连绵不绝的推力动作朴实无华却给人一种无法正面硬抗、只能被一步步推挤后退的感觉。

最关键的是发力的核心在于腰胯的扭转和重心的沉稳前移如同老农推着沉重的板车缓慢却势不可挡。

“看明白没？”冯宝宝收势问道。

张楚岚从最初的错愕中回过神来仔细回味刚才的动作才发现这一招看似简单实则对下盘稳定性、腰腹核心力量以及发力的连贯性要求极高是一种极其扎实的近身挤压和推动技巧。

“看……看明白了……”张楚岚脸色古怪地点点头这名字和实际效果反差也太大了！ “试试。

”冯宝宝示意。

张楚岚依样画葫芦但做出来却显得僵硬笨拙完全不得要领反而把自己晃了个趔趄。

冯宝宝上前用手拍了拍他的腰和腿：“这里沉下去。

力从脚起来过腰到手。

莫断咯。

”她的指导依旧简洁直接却往往能点中要害。

在冯宝宝“手把手”（主要是用手里的刀背敲打纠正）的指导下张楚岚勉强掌握了发力要领虽然依旧生涩但已能隐约感受到这一招的实用性。

过了两天冯宝宝又教了他第二招：“‘观音坐莲’。

” 张楚岚：“……”他已经无力吐槽这个名字了。

这次是一个从上而下的镇压和控制技巧。

冯宝宝演示时身法轻盈跃起然后如同千斤坠般落下双膝微曲重心下沉瞬间锁死身下（假想）敌人的活动空间同时手肘、膝盖皆可成为攻击点是一种极其凶悍的空中变向擒拿打击技。

张楚岚学得龇牙咧嘴这一招对身体的协调性和瞬间爆发力要求极高他好几次差点把自己的腿别断。

接着又是第三招：“‘毒龙钻’。

” 这是一招将全身力量集中于一点（通常是指尖或肘尖）进行螺旋突刺的技巧追求极致的穿透力。

冯宝宝演示时一指点出空气都发出轻微的撕裂声看得张楚岚头皮发麻。

这些招式名称一个比一个奇葩但实用性却强得可怕没有任何花哨全是千锤百炼总结出的杀人技、实战技。

张楚岚一边学一边心里疯狂吐槽：教宝儿姐这些招式的人到底是个什么人才？！这起名风格也太诡异了！ 除了招式训练体能训练更是重中之重。

冯宝宝的特训方式简单粗暴——巡山。

不是普通的爬山而是背着沉重的负重在不使用炁的情况下以最快速度翻越别墅后面那座植被茂密、地势复杂的野山。

一路上还要应对冯宝宝随时可能从任何角度发起的偷袭。

第一天张楚岚连半山腰都没爬到就累得像条死狗一样瘫倒在地浑身被荆棘划得一道道血痕气喘如牛感觉肺都要炸了。

冯宝宝则气定神闲地站在旁边拿着小本本记录着什么（后来张楚岚才知道她记的是他摔倒的次数和喘气的分贝）。

“不行老？明天加重。

”冯宝宝平静地宣布。

第二天负重量果然增加了。

张楚岚几乎是爬着上山的中途吐了好几次眼前阵阵发黑。

但他咬着牙脑海里回响着陈昭的话将那种身体极限的痛苦也当作一种需要“引导”和“适应”的能量硬是撑到了山顶。

第三天第四天……每一天都如同地狱。

但张楚岚发现在“老农功”的自行运转下他的身体恢复速度似乎比常人快很多头天累得要死睡一觉起来又能生龙活虎（虽然肌肉依旧酸痛）而且身体素质在以肉眼可见的速度提升。

更让他和冯宝宝都感到惊讶的是一周后张楚岚开始主动增加训练量了。

他不再满足于完成冯宝宝设定的目标。

巡山时他会主动选择更陡峭的路线；训练间隙他会自己加练俯卧撑、深蹲；甚至晚上睡觉前他都会下意识地运转一会儿“老农功”感受着丹田内那团炁生生不息的旋转。

这种从“要我练”到“我要练”的转变让冯宝宝那双空洞的眼睛里都罕见地流露出了一丝明显的惊讶。

她看着张楚岚咬着牙一次次突破自己极限一次次从地上爬起来眼神越来越亮那股子拼劲和韧性远超她的预期。

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