绝世双骄路第74章 激战心魔

倪习带着蓝月先来到附近的一处菜市场。

虽然简称菜市场但里面除了各种蔬菜之外水果、水产品、猪牛羊肉、活鸡活鸭等等平时能出现在民众饭桌上的食材全都能找得到。

另外豆类副食品、肉类副食品、植物类干货、动物类干货等等也都不缺。

虽然已经接近上午十点但市场中依旧人流如织卫生方面是肯定赶不上超市的但也不算差。

带着蓝月走进了菜市场倪习边走边道：“知道我为什么来菜市场而不是去超市吗？” 蓝月自己做饭都不会买菜的经历几乎为零自然不了解其中的道道此时看着周围眼花缭乱的各种食材都有些晕了闻言只能摇头表示不知道。

倪习道：“首先菜市场的选择要比超市的选择多一些；其次也是最重要的一点一般来说菜市场的食材要比超市的新鲜。

当然如果你眼光不行最好别来菜市场因为眼光不行的人在市场被忽悠着买次等食材的可能性很高。

” 听倪习讲着买菜的经验蓝月却有点心不在焉。

长期宅在家里骤然来到菜市场这种人流如织的地方只让她产恒一种恍如隔世的感觉。

周围人买卖的声音似乎很远又似乎很近仿佛要将从一个时空拉扯道另一个时空。

以前总是独自一个人宅在家里面蓝月常常有种自己已经死了的感觉。

而如今跟在倪习的身后行走在熙熙攘攘的人流中看着周围琳琅满目的食材她豁然感觉到自己似乎又活了过来！ 倪习回头看到蓝月肥肥的脸上那种恍惚的表情嘴角不由闪过一缕神秘的笑容。

而小智则非常机敏的将蓝月脸上的那种恍惚以及倪习嘴角那缕神秘的笑容都摄入直播间让其清晰的出现在观众眼前让看直播的人想不注意都不行。

直播间—— “女神看到这么多吃的蒙蔽了？” “倪大笑得好猥琐。

” “倪大笑得好银贱。

” “胖妹子小心掉坑啊。

” “感觉比看电视剧过瘾期待后续直播。

” ··· 直播间的弹幕调侃倪习自然是“看”到了的却并没有在意。

他停下来拦住后面游魂似的蓝月道：“喜欢吃什么蔬菜啊？” “啊？”蓝月回了魂儿扫了眼周围各式各样的蔬菜不由茫然的道：“我也不知道倪大自己看着买吧。

” 倪习点了点头道：“一般来讲蔬菜都是有利于减肥的所以我们就随便买一些好了。

” 说完倪习买了一些新鲜的青菜、芹菜和几根黄瓜然后又买了用于调味的姜、葱、蒜以及香菜。

接着倪习又带着蓝月来到鲜肉区道：“你喜欢吃什么肉？” “还可以吃肉啊？”蓝月讶然。

“你减肥经验这么丰富不会认为减肥就不能吃肉吧？吃肉摄取的是蛋白质又不是脂肪你怕什么？”倪习反问道。

倪习所说的这些蓝月自然知道只是在她想来倪习直播帮她减肥必然要有一个立竿见影的效果如此一来饮食上的控制就必然严苛比如说不准吃肉每吨只能吃那么一点点蔬菜、水果之类的。

哪曾想倪习竟然完全没有在这方面进行控制的意思。

想起之前倪习在家中哄她吃面包的事蓝月又赌起了气脸上肥肉颤动着道：“猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭鱼肉我都喜欢吃！” “都喜欢吃啊果然是个吃货。

”倪习似乎并不意外摸了摸下巴后接着道：“既然都喜欢吃那我们就一天换一样挨个吃。

今天中午就来个排骨汤加芹菜炒肉丝吧晚上就来一条红烧鲳鱼怎么样？” 原本跟倪习斗气的蓝月听到这些立马忍不住咽起了口水忙不迭地点头道：“行行就吃这些。

” 倪习一笑当即在鲜肉区转了圈买了几根上好的排骨又去水产区买了一条鲜活的鲳鱼。

排骨是让老板剁好段的鲳鱼则因为是晚上用所以要带回去放水里养着。

再接着倪习去副食品去买了些土鸡蛋、豆筋之类的又回到蔬菜区买了玉米和胡萝卜准备用以煲汤。

就这样倪习带着蓝月在菜市场转悠了半小时才两手提了几个袋子出来。

等倪习再带着蓝月回到蓝月家中时已经是接近11点了。

看倪习将买回来食材分门别类放入冰箱中唯独留下那些排骨以及玉米、胡萝卜、姜几样食材又从厨房里翻出了一个用于煲汤的陶瓷电炖锅一副准备煲排骨汤的样子蓝月终于忍不住了。

她可是请倪习来帮她减肥的呀怎么这一上午两人全围着吃在打转呢？ 深吸了口气鼓足勇气蓝月道：“倪大我是不是应该做些运动减肥啊？” 言下之意很明白——减肥是要靠运动的而不是吃吃吃。

“哦”倪习很随意的应了声摆摆手道：“你运动吧。

” “我怎么运动啊？”蓝月有些委屈的道。

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