只为成就那些梦想第一百七十九章 临时决定第一章

10月16日南湖潭州 离城运会庐州代表团下榻宾馆不远的一处只有简陋体育设施的小型体育场看起来就很是劣质的200米环形塑胶跑道上几名身穿短跑服的年轻运动员挥汗如雨的穿梭在跑道上。

“预备——” “跑！” “……” “付冰洋弹起来弹起来！你需要像崩紧的弹簧一样瞬间弹出去要爆发……” “叶华你的力量呢别只顾着漂亮你的力量……” “朱昆……” “胡林山……” …… 跑道上一声声呼喝伴随着钉鞋摩擦地面的呲呲响声运动员们不断的重复着跑出去的动作又不断地回到起始处。

“休息五分钟下一组开始接力配合训练！”陈国斌丢下一句话后快步向着场边走去。

…… “呼呼！” 慢走着5名运动员稀稀拉拉的又一次聚在了一起彼此粗重的喘气声合在一起就仿佛是一首交响曲。

“我…我说老…朱你现在是越来越快了！”刚聚在一起胡林山的气还没喘匀就开始了自己的又一次攻略。

从预选赛结束后朱昆好像是突然有了些改变也能经常的跟他们搭搭话了这让他对于攻略又一次充满的希望。

而且他真没说假话现在的朱昆他感觉确实是更快了。

偶尔在跑道上从他身边划过时他就感觉那种速度感和力量感这让他对于朱昆的训练感受更加上心了。

就连曾经没话找话的说朱昆胖了的话现在好像都真实出现了。

朱昆胖了应该说是壮了！ 同在一起的叶华听到胡林山的话不自觉的跟着点点头。

要说对朱昆的速度感觉没有谁比他感受的更深。

自从确定正赛资格后的第二天他们的训练又一次开始。

也是从那一天除了个人的力量训练和反应训练其他的所有的跑跳方面的训练都开始以接力的形式在展开。

或是两两一组或是二三分开但无论怎么分配他都是和胡林山、朱昆分不开的。

一次次的训练下来虽然场地有限没跑过全程4*100但相互间配合起跑和交棒让他竭力去追赶的感觉无疑在清晰的验证着胡林山的话。

被胡林山说到自己的速度朱昆不置可否的点点头脸上不自觉的露出了些笑容。

要说别人需要用感觉才能判断他自己最清楚自己的情况。

训练再次开始后林教练给他安排了第二期的训练内容除了原本就有的跑姿技术上的动作和核心腰腹的力量训练这一阶段又加上了上肢力量和腿股肌群训练、屈伸肌的协调训练。

嗯师父是这么解释的师父也是林教练给他解释的！不管是什么他真实的感觉比以前训练的更累了还有那些加着重量的别扭身体动作。

总之就是有效果才是真的比以前跑起来更有力而且更重要的是比原来更有力的跑要控制协调的难度却变低了。

“老朱给我们分析分析呗教练可说了让我们多沟通现在咱们是同吃同住就差同睡了。

让我们哥几个分享下经验看怎么能跑的更快些……”看到了朱昆的那抹笑容胡林山心里一喜现在这朱昆比以前感觉好相处多了啊。

胡林山的话一出口也让其他几人心里一动他们也感觉有进步但自我分析来分析去的始终也觉得比朱昆差了些。

要让他们问教练去他们可不敢。

几个人有点希冀的看向朱昆一道道眼神扎过来瞬间就让朱昆感觉到了身上的不自在。

分享经验我知道分享什么经验？再说我不也是照着做？而且都同吃同住着每天大家做什么训练基本都能看到。

迎着大家的目光朱昆缓缓的摇摇头有点拘束道：“每天都训练什么我们都能看到的要说什么情况我们也都是照着教练教的在做。

” “嗨~当然知道都在做什么可什么项目什么感受啊怎么才能做的更好更有效果啊这不就是经验嘛？”胡林山看到朱昆的样子趁热打铁道：“就像教练说的咱们要多增加了解这才能加深熟悉和默契。

要不这样咱们各自就说说自己训练的情况都有什么感觉哪方面有提高了。

我先来……” 胡林山的提议让他们有些意动好像确实有点道理啊！ “啊！等等哥几个这事咱们晚上回去再说！现在……现在！”胡林山忽然一声惊呼手指向了几位教练所在的地方：“看看看看那是他们吧？！啊？！” 胡林山一惊一乍的让几人一阵诧异也都循着方向看了下跟着就是同样一声喊叫。

“噢~是他们是了！这可是林教练！” “没错了！走咱们过去看看那是咱们师兄哈哈！”胡林山兴奋的一声叫招呼着几人就向教练所在的方向小跑过去。

时间回到几分钟前就在运动员刚刚聚在一起休息的时候小体育场进来了几位访客。

刚一过来就凑到了林幕和3位教练的身边。

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