从小排球开始的征途第一百六十五章 魔鬼训练第一天

旭日东升。

凉爽的海风卷起浪花一层层拍打在沙滩上。

一群正值青春年少的少年们迎着朝阳顺着海浪在岸边拍打的痕迹奔跑热情洋溢的青春气息肆意绽放。

这本该是一副相当唯美的画面。

然而如果仔细观察就会发现此时这群少年的脸上完全看不出丝毫青春的味道有的仅仅只是宛如死狗一般的表情。

“这~~~是什么情况？为什么今天跑步会感觉这么累？”金田一勇太郎呼吸粗重才仅仅跑了第二圈便感觉双腿沉重异常连抬腿都变的异常困难。

“呼哧~呼哧别说了还是留点力气用来呼吸吧！”国见英跟在他的身后状态比金田一更差整个一副快要死的模样。

“都注意一点这里的沙子很柔软在沙滩上跑步会比普通跑道更费力气先不用说话了。

”岩泉一领头带跑听见后面的谈话声顿时开口提醒道。

“呼~呼~是吗？明石那家伙为什么看起来一点事都没有。

” 矢巾秀大口喘着粗气说话间他突然听到身后传来一阵急促的脚步声这让矢巾秀的表情顿时变得惊恐起来。

然而没等他做出其它反应就见明石飞鸟迈着大步一溜烟从身后超过了他紧接着就把所有人全部超了一圈。

“艹（一种植物）！” 望着前方呼吸均匀面不改色的明石飞鸟众人心中顿时忍不住暗骂。

这个该死的牲口。

【叮······】 【恭喜宿主成功在日常训练——热身超出队友一倍训练量完成一次低级内卷。

】 【获得内卷值·体力+0.1。

】 耳边响起熟悉而又陌生的系统提示音顿时让明石飞鸟的嘴角微微翘起。

说起来。

自从加入高中以后明石飞鸟已经很少在日常训练中获得【卷王值】大多数时候他的【卷王值】基本都是在周末双休的时候才能获得。

这不是明石飞鸟不想在日常训练努力而是刚刚进入高中阶段明石飞鸟的身体素质距离内卷这些三年级学生还差得远。

一直经过差不多一个学期的训练他才总算重新找回了当初国中时期的快乐。

一时间。

明石飞鸟心情愉悦仿佛连带脚步都变得轻快不少几个大步之后就连背影也从后方岩泉一等人的视线中消失不见。

“······” 卧槽这混账怎么感觉越来越不当人了？ 他们突然有点羡慕及川和京谷那两个家伙了。

嗯！ 对没错。

及川彻和京谷贤太郎并不在这里至于他们在什么地方？ 别问问就是在补习。

虽然前段时间明石飞鸟等人已经费尽心思帮两人补课而两人的成绩也的确进步很多但有一个问题在于青城高中它是一所私立学校。

而且还是一所升学率很高的私立高中。

岛国的学校制度是这样的公立的高中一般奉行的都是快乐教育整个高中阶段基本不要求成绩反正就是40分及格快乐就完事儿了。

但私立高中不行因为家长交钱了所以学校必须要为学生的成绩负责。

因此相比公立高中的40分及格一般而言大多数私立高中都拥有自主划线的权利。

也就是说。

虽然公立高中制度是40及格但在青城高中及格分却是50分。

托某位宅心仁厚的好队友带来的补习资料及川彻和京谷贤太郎经过整整一周的魔鬼补习基本上大多数科目都过了线。

但可惜两人似乎运气不太好期末考试时分别还有一门课恰巧不巧的卡在了49分的及格线边缘。

结果就导致及川彻和京谷贤太郎至少要经过三天补习才能正式开始暑期训练。

本来众人还因为这件事嘲笑了一番两人。

但现在看来他们之前的笑声似乎大了那么一点点。

······ 晨跑结束后。

三年级学生勉强还能站着二年级双手撑着膝盖一年级干脆躺平。

至于明石飞鸟······ 哦！ 他还能小步走着防止身体乳酸堆积。

短暂休息后。

入畑伸照立刻宣布了今天的第一项训练计划——垫球。

显然入畑伸照是真的打定主意要强化青城球员的基础素质垫球是排球运动基础中的基础如果单纯的自抛自垫对于现在的青城球员来说恐怕垫上去都不带落地的。

入畑伸照的训练方法也很简单。

他直接原地用沙子花了几个直径约一米的圈然后两到三人一组相互开始垫球在此过程中所有球员都不得离开圈子。

方法看似简单但对于训练球员垫传球的精准度却有着相当高的要求。

众人也是第一次接触这样的训练方法。

所以刚开始的时候自然是失误连连。

而一旦当某个成员的失误累积到五次之后就会收获入畑伸照特制的‘奖励’。

【围绕基地跑一圈限时两分钟】 这个‘奖励’看似普通但实际上青城租赁的临时基地占地面积不小按照规定路线跑一圈至少也有500米朝上。

如果是在塑胶跑道这个限时并不算快如果全速冲刺的话以众人的速度基本能保证500米一圈能在1分20秒~1分30秒。

但关键的是这座临时基地四周的地形相当奇特。

如果要围绕着跑一圈的话中途大概会经历沙地、土地、草地、石头地四种地质每种地质跑起来的脚感都不一样。

按照两分钟时限要是只是单纯跑一两圈的话可能还不会有太大反应但如果‘奖励’次数一旦积累过多那就相当有意思了。

明石飞鸟也积累了一次‘奖励’。

如果按照两分钟一圈的速度来跑的话他感觉哪怕是自己最多七八圈差不多就要到极限了。

其他人可想而知。

因此虽然仅仅只是一上午的训练但明石飞鸟明显能感觉到众人进步斐然。

因为进步速度不够快的人早就已经爬在角落里了。

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